桑樹全身是寶，說到桑樹的起源啊，在中國好幾千年前，黃帝的太太叫做嫘祖，她就懂得用桑葉餵蠶，然後取絲，做衣服。
說到桑樹的起源在中國至少也有三四千年以上的歷史了。桑葉可以養蠶取絲，桑樹的皮可以拿來造紙，桑椹還可以吃，它的葉子樹枝果子，還有根皮都可以入藥，你看桑樹是不是全身都是寶。
想止渴？來1杯桑椹汁
本草經疏裡頭說桑椹啊，是桑之精華所結也。精華耶，現代人把桑椹稱之為超級果實。
先來講桑椹有什麼功效。我們中醫界的老大哥，李時珍有多老，明朝的時候就已經幫我們做了總整理，他說吃桑椹有什麼益處，他說，單食止消渴，這是李時珍，他取蘇恭所寫的，單食止消渴就是，只是拿這個桑椹來吃，就可以治消渴。
什麼是消渴啊，消渴就是，口裡面渴的個不得了，喝一杯水止不了渴，喝兩杯水止不了渴，有的人就說，這跟糖尿病好像喔，對有點像糖尿病的症狀，叫做消渴。
夏天高溫之下，常常口乾舌燥，冰飲涼茶一杯接一杯的喝，好奇怪怎麼還是好渴，有一個很棒的飲品，買個桑椹醬，挖幾個湯匙，放在杯子裡頭倒入開水，一杯桑椹果汁立刻喝下去，能立刻的就止渴。
頭暈貧血吃什麼？ 桑椹＋2物
桑椹桂圓茶，有的人有貧血頭暈等等的問題。可以喝桑椹桂圓茶，補血強心，桑椹桂圓枸杞，如果喜歡甜一點的，那可以再加一點點冰糖一起煮，這做法呢，就是把剛才講的這個中藥材，
桑椹桂圓跟這個枸杞，就稍微洗一下子，加入500cc的水煮沸，悶5分鐘之後去渣就可以了。
講到這裡要提醒大家，不能一聽到桑椹好處多多，就一下子吃很多的桑椹，桑椹每天吃個20顆到30顆夠了，而且桑椹呢，因為它含有果糖，我以前也提到過，果糖吃多了，對身體不（見得）好，可能造成血糖過高，或者是肝這個有脂肪變性等等。
什麼人不適合吃呢，大便稀的人，正在吃抗凝血劑的人，孕婦還有經期的人，暫時不要吃，
還有小孩也不要吃多。
想長黑髮？ 桑椹＋芝麻
本草經疏裡頭記載，說桑椹甘寒。甘就是甜的，寒就是稍微涼或者寒的。能夠益血除熱，就是能夠使得血裡頭的熱給排除出去，為涼血補血益陰的藥物。
頭髮變黑了是血盛，頭髮變白了表示血衰。桑椹有補血的功效，所以可以使得頭髮得到血液的滋養，所以長黑髮。
這裡教你怎麼做可以長頭髮，又讓頭髮變烏黑，這個很有趣的一個方子，你說胡醫師，你的頭髮為什麼不把它變黑，其實我的小編跟我說，我的頭髮已經開始在變黑，可能也是吃扶桑丸的關係。扶桑丸我們再來介紹，它說治髮白不生，黑熟桑椹，水浸日曬，就是說水浸然後拿出來曬，然後再水浸然後曬，拿來這個汁拿來塗，搽塗這個頭髮可以令黑而復生也。可以讓頭髮變黑，而且可以長出來，這是千金方裡頭所記載的扶桑丸。
好現在來講扶桑丸，扶桑丸呢，它是桑椹加黑芝麻做成丸子，長期吃可以使白髮轉黑。
上次我在這裡講，芝麻的那一支影片裡頭呢，我介紹了扶桑丸，可以補腎黑頭髮，有粉絲留言就說，我去中藥店詢問，怎麼都沒有賣啊。沒關係，我再教你一個變通的辦法，你自己就可以做。而且當早餐吃很讚喔，叫做扶桑吐司。
我們可以這樣子做，你到賣桑椹醬的地方，買一罐桑椹醬，當然你買兩罐也行，買三罐四罐也不要緊，買一點桑椹醬，然後呢，把它給塗在麵包或者塗在吐司，或者塗在饅頭，或者塗在貝果（bagel）都可以，塗一點然後呢，撒一點芝麻粉，直接的這樣子來食用，這一個補腎黑髮都不錯。而且能夠讓你變的年輕喔。
當然，你趁自己還年輕的時候，這樣吃的話，就一直維持青春常駐多好，我自己也會做吐司，
那有的人說，我會做烘焙的話，就是例如說，我自己就會做這個東西的話，那我們可不可以使用，當然這個我自己還沒試驗過。可不可試驗，就是去買桑椹乾，然後加一點黑芝麻做一條吐司，這個就叫做扶桑吐司。直接吃滿好的唷，可以顧你的元氣唷，如果會吃優格的人，你可以加入幾顆桑椹粒或者桑椹醬，酸酸甜甜的有浪漫的感覺，剛剛講的桑椹是不是已經很想，去買個桑椹醬來試試啦。
吃桑椹 趕走風濕痛
桑椹還可以去風濕，讓你走路有力。清朝的時候的王孟英，是一個非常棒的醫學家，他說啊，滋肝腎充血液，祛風濕健步履，息虛風清虛火，什麼意思呢，就是說它就是補，而且補了以後呢，還把你的肝腎啦血液啦，循環啊都變的非常非常的棒，因此呢，可以把風濕給請走。
桑椹蜜丸 抗老助眠
陳藏器說，久服不飢，安魂鎮神，令人聰明。聰就是耳聰，明就是目明，耳聰又目明，變白不老。什麼意思，人啊老了的時候，皮膚就開始變黑變沉，變暗變的比較皺了，吃這個能夠變白不老。他說，在桑椹正好大出的時候，多採收起來，把它曬乾，做成粉末，打成粉末以後呢，
蜜丸，就把它給做成蜜丸子，日服每天吃，這樣就可以安神好睡益智。所以有很多人他說，我不好睡覺，我怎麼搞的記憶力越來越差，就用這個來治好不好。
喝桑葉濃汁 消水腫 利小便
有的人，下午的時候腳就腫，到了早上的時候好一點，越到下午腳越腫。我們看一個，蘇恭講的一個方法，他說啊，煎濃汁服能除腳氣水腫，利大小腸，什麼意思啊，這個裡面就有一個很有趣的意思。
蘇恭啊，是古時候的一個名醫，他說啊，用桑葉煎濃汁服，就是放在水裡頭煮，煮成很濃的汁，能夠除腳氣水腫。腳氣是一種病，那麼現在的人說，腳氣病就是缺乏維他命B1，叫做腳氣病。那古人講的腳氣呢，就是腳腫了，腳腫了裡頭有水，叫做腳氣水腫。
那用這個桑葉呢，可以利大小腸，就是利大便利小便，結果呢，你這個水腫也就消除了，桑葉濃煎這樣子喝，可以改善。
桑葉水這樣洗 改善關節痛
那老人假如說你的手腳關節疼痛，你可以用桑葉來煮水，一面淋一面洗手，就可以去了風痹。
風痹是什麼，風痹就是痹痛，也就是關節疼痛。但是呢它會跑動的叫做風痹，用霜後的桑葉，
來煮湯淋洗手腳的話，這個去風痹是非常棒的。再來，桑葉還可以止盜汗止流汗，朱震亨是京元四大家之一，朱震亨他說，經霜桑葉研末，米飲服止盜汗，他就是說，經過霜的那個桑葉呢，把它研成細末，然後呢用米飲，米飲就是煮出來的稀飯的汁，意思就是說，煮的米油拿來喝。
桑葉末可以止盜汗，那我自己在臨床上呢，也有的時候治療這個流汗流的太多，我們講流汗呢，一個叫盜汗，一個叫自汗，盜汗就是說，睡著的時候流汗叫盜汗。
那假如說是醒著的時候的流汗呢，就叫做自汗，我在實驗上，結果發現也可以止自汗，也就是說把桑葉煮湯喝，就可以治這個自汗。
掉髮？桑葉＋2物 還你濃密頭髮
還有千金方記載的一個方子很有趣，它說頭髮不長，就是不長頭髮，那它說桑葉跟麻葉，這你到藥房去可以買得到麻葉。
你把桑葉麻葉用煮泔水沐之，什麼泔水呢，就洗米水，洗米水來把這個桑葉一起煮，然後呢拿這個水來洗頭，它說啊，七次就可以長數尺，哦七次，就可以讓這個頭髮長好幾尺，那太棒了。長不出頭髮的人，或者掉髮嚴重的人，或者生過孩子的媽媽，或者孕婦掉頭髮掉的很兇，
每天在地上掃頭髮的這種人，你試試看用桑葉加麻葉，用洗米水一起煮，煮一煮洗洗頭試試看，說不定你長了頭髮，那個時候就很棒了。
假如說你真有這個經驗告訴我們，提供這些古方給大家，有需要有條件的人，這個粉絲不妨你試試看，如果你用了有效的話呢，你留言給我，我會分享給大家一起來幫助更多的人改善健康，也是功德一件，今天的內容就說到這裡。
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