如果你經常爆肝，甚至於整組都壞了，那個肝就不是你的，是黑白無常的，因為肝不好了人生是黑白的，黑白無常的。
雖然是個笑話，聽起來也讓人非常的害怕。肝炎已經是國病，自己的肝自己救。你知道嗎，慢性肝病肝硬化和肝癌都是國人十大死因之一，近20年來肝癌都是癌症死因前兩名，肝病也就是我們的國病了。
來，趁你的肝還新鮮活蹦亂跳的時候，要好好的照顧。
1茶飲 超讚！養肝控血糖
各位婆婆媽媽，如果你家裡有人常常在過爆肝生活，推薦一個茶飲，用來養肝護肝，預防肝病都很棒喔，平時都可以當茶來喝，也可以加點雞肉，煮成雞湯來喝，如果當茶喝，水放多一點煮的淡淡的，吃起來是香香甜甜很好喝，每天喝一壺就夠了，盡量不要晚上喝，怕喝多了，要起來上廁所。
好，用的藥方子就是：
黨參兩錢，
白朮兩錢，
茯苓一錢，
甘草一錢，
女貞子一錢，
藿香一錢，
黃耆兩錢，
用1000cc的水來煮滾，轉小火，然後繼續煮5分鐘關火。這個處方吃起來香香甜甜的。
你知道嗎，在30多年前很多的藥房常常看到有人拿這個單子來購買藥方，那藥房老闆跟我講，他說，他就問一問這些拿藥的人，你拿這個要幹什麼？預防疲勞的啊。問另外一個，你為什麼拿這個藥方？這個治我糖尿病。另外這是我肝不好我吃這個。奇怪了，這個藥怎麼什麼病能治，又能夠治糖尿病，又能夠治肝病，又能夠治這個精神不好，又能夠治這個那個。
好我就來分析一下這個藥方，黨參、白朮、茯苓、甘草，你知道嗎這叫什麼方？叫四君子湯，補氣的。補了氣以後再加上黃耆，不但補氣，而且使得身體的內外都補。還有呢，女貞子補腎的，藿香正脾胃裡的不正之氣。
所以這個方子，就用這樣一個簡簡單單的東西，竟然的治好很多的人。沒想到那麼多人都喜歡拿這個方子，一直到現在呢。
有人稱它為寬心飲，用來治肝癌。當然啦那個就是要靠醫生來開藥了，看到底哪個藥的配方應該多少。
那麼過去的人就拿這樣子的一個簡單處方，常常拿來保養自己的身體，當然他保養的就是脾，最重要的就這麼回事兒。
三個簡單的養肝秘方學起來，親朋好友都遠離肝病。其實不是親朋好友，五百五千也可以，如果分享的話呢，全村莊的人都可以遠離肝病。常應酬，加班到很晚，你爆肝了嗎，這些習慣讓你不爆肝，其實就是這三個秘方呢，來。
這時間熟睡 養肝一級棒
一，躺對時間，養肝不用花錢。該躺平的時候躺平，有的人他一天到晚躺平，可以嗎？躺平是很舒服的，該躺平的時間來躺平，養肝排毒時間別錯過，遠離肝病。
你所在時區的子時到丑時，子時就是晚上11點到1點，丑時就是1點到3點，這段時間就是氣血流注到膽和肝的時間。要想養肝就在這個時間躺平，這個時間之前就躺平，然後呢好好的睡那麼一覺，能養肝順帶連眼睛也養好了。
如果這個時候你還在享受深夜的安靜美好，就是呢，當一個睡眠的小偷，網購啊追劇呀，追蹤好友動態，這個時候肝不能夠休息，於是肝失去了疏泄，然後呢肝血不足，肝病自然就在不久的將來等著你了。
情緒平和是養肝關鍵
第二，情緒平和有幫助於你的養肝。不怒則不傷肝，《黃帝內經》講的，“肝之志為怒怒則傷肝 肝病則怒”。既然是肝的情志，就是叫做怒的話，你把它翻過來，不怒就不傷肝，肝不病就不怒。所以呢經常注意到自己不應該精神緊張、情緒低落、急躁，一點小事就動肝火啦，氣呼呼或愛碎碎念，這樣容易傷肝，肝氣鬱結，長期下來就容易傷到肝囉。
擁有安靜力，情緒平和。情緒會引起身體的疾病，脾氣不好的朋友，這個時候身心修養就很重要了。每天讓自己安靜30分鐘到一個小時，那靜坐一下是很好的，安靜能夠幫助你恢復神經系統，維持活力，讓思考靈活。
閉目護眼 輕鬆養肝
用眼過度的話，要多多閉目，平時可以多利用零碎的時間閉眼睛。
我經常會利用搭公車，或者坐捷運的時候，就閉著眼睛調理一下子我的氣息，可以防止肝氣從眼睛這個地方耗掉。看診的時候，例如下一位病人進來之前，就閉個眼睛稍微休息一下，幫肝來補充一點精氣神，補充一點元氣。經常長時間盯電腦、電視、手機用眼過度，就可以多多閉眼來調息。
許多人一聽到有肝病，常常就是心驚膽跳，不要怕不要怕。
我是B型肝炎帶原，會不會慢性肝硬化、腹水腫？會不會肝癌，會不會死掉？
當然會死喔，開玩笑，當然會死，任何人不得肝炎也會死對不對。
心情很緊張，買一大堆的藥來吃。
樂觀的人呢，雖然檢查說B型肝炎了，知道自己免疫能力能夠把肝炎病毒給殺死，只要調整好吃喝拉撒睡，什麼肝硬化肝癌死亡，都能離自己很遠。就算是要得肝硬化肝癌，可能是80年以後的事啦。
你可以選擇樂觀好嗎。
肝不好 看外表就知道
中醫的表象很有趣，他說五臟有病的時候，在外表就看的出來。如果看懂了，就能在還沒有病的嚴重時及時的調整醫治。以前沒有CT，沒有MRI等等機器的時候呢，我們看不到裡面，就透過表象，中醫能夠知道你是不是肝已經得病了，五官外表可以看出肝生病了。
眼睛紅 乾澀
有一本書叫做《黃帝內經》，是傳統醫學裡頭最早的一部經典著作，他說“肝開竅於目”，就是眼睛是跟肝有關係的。當你看到眼睛有什麼不對的時候，可能就是肝有病了，所以他說，看到眼睛紅啊，還有眼睛會乾乾澀澀的等等，你就知道是肝有病了。這是肝病在五官上面的一個徵兆。
小編跟我說，胡醫師，西醫都說肝病眼睛會黃，皮膚會黃。我告訴你，這個黃就是中醫講的脾的問題，為什麼？
中醫講肝、心、脾、肺、腎五臟，它有五種顏色的表現，肝跟青色有關，心跟赤色有關，脾跟黃色有關，肺跟白色有關，腎跟黑色有關。
所以呢我們就可以看出來，你是肝病，是因為你的顏色變青了。假如說是黃的話呢，我們現在叫黃疸，說是肝有病，那我們中醫看脾有病才是黃色。所以假如你出現黃疸等等黃色的時候，你知道嗎，中醫用藥也好，中醫的診斷也好，都認為你是脾病。所以用脾藥這樣治病，反而效果很好。
肝病會影響到脾，讓脾健康，肝病就不會損害到脾了；脾已經被肝損傷了的話呢，那就糟糕對不對。好，不執著於治肝才能把肝病治好，這個是我提出來的一個警告。
一點小事就生氣
再來心理狀態，也可以看出肝生病了。《黃帝內經》裡頭講，肝它的志為怒，所以假如你怒氣嚴重的話，就容易傷肝；而且肝病呢就容易發怒，這個是一個惡性循環的。
所以你看，我們常常講，哎呀這個人動肝火了，他發脾氣了，是不是？肝能傷脾，你知道嗎，肝是木，脾是土，木能克土，所以動肝火發脾氣，全部都是肝病，就是這個意思。也就是說容易發怒火的話呢，這個人就可能是肝有病了。我們講發脾氣，脾也被他傷到了，所以傷了肝就傷了脾。或者你的身邊親人突然無緣無故的就情緒急躁，容易發怒，把掌紋印在別人的臉上，其實這跟肝失調有密切的相關。
小朋友會問我，胡爺爺，我媽每次當我哭鬧的時候，就是他很不講理的時候，都會印掌紋在我的大腿上，我媽媽是不是肝有問題了？不是啦，是你不乖的，你只要乖，我跟你講，你媽的肝都是粉嫩健康的啦。
指甲容易斷
指甲的表面，也可以幫你看肝是不是有問題。
《黃帝內經》裡面講，“肝主筋 其華在爪”。肝是主這個筋的，它的外邊表現是在指甲這個地方，覺得肌肉容易抽筋啊，指甲容易變的很容易斷裂很脆啦，發現指甲邊緣有很多的硬皮啦，這個是肝病。
有人會問，那指甲月牙變小了，是不是我的肝有問題？不是啦，這不是肝的問題，而是老化的問題。你知道嗎，這個月牙代表著生長的一個狀態，那個月牙越大呢，表示你的生活活力越強（循環系統較好），也就比較年輕一點，人已經年紀大了嘛，當然月牙就越來越小嘛。
肝硬化 1穴位放血 奇效
這些都是告訴你說，肝生病了。
《黃帝內經》說，“諸風掉眩屬於肝木 諸暴強直風所因 支痛軟戾難轉側 裡急筋縮兩脅疼”。
有一種病叫做肝硬化、肝癌這些，在內經裡頭都已經提到了，可以用這樣的方法來治療。你知道嗎，我在臨床上，有的時候有人突然摔跤，結果在脅肋這個地方疼痛，果然用這個方法，非常快就治好：
右邊脅肋痛就扎左邊的大敦放血，左邊脅肋痛就扎右邊的大敦放血。
結果我就想，假如說是惡血，那麼肝癌是不是惡血，肝硬化是不是惡血？對，我的想法是這麼簡單，我就真的在肝硬化的人身上試試看，結果沒想到他的肝這個地方很快的就覺得好像裡頭的那個很硬很難過的狀況，就一下子解開來了，那麼這樣子的話我再來開藥，效果就好的多了。
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